本书汲取了《黄帝内经》《本草纲目》等一些医学典籍中的养生智慧，结合现代医学，将食疗养生的知识加以整理和提炼，使之适合于我们现代人的健康状况。
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(法)M.阿尔芒·达约著
阚昱静著
邓惠颖 编
李响,王桉
